Nói không với thâm mụn nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc sau

Nói không với thâm mụn nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc sau
25/01
11:09 2018

Mụn vốn đã khó chịu, những vết thâm mụn dai dẳng trên da còn khó chịu hơn, gây ảnh hưởng đến nhan sắc và tâm lý. Vậy để giảm bớt tình trạng mụn nhọt, tránh thâm nám thì hãy tuân thủ những thói quen sinh hoạt sau đây để có được làn da trắng đẹp, căng mịn bạn nhé!

 

Rửa mặt đúng cách

Câu chuyện rửa mặt tưởng chừng như đã quá đỗi quen thuộc với tất cả mọi người, thế nhưng bạn thực sự đã biết rửa mặt đúng cách? Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ ngày vào sáng sớm khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Tránh việc rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày bởi sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da, khiến da trở nên khô hơn, đồng thời có thể dẫn đến các bệnh về da khác. Đặc biệt, với nhữngngười có làn da dầu thì việc sử dụng giấy thấm dầu thay cho hành động rửa mặt thường xuyên là lời khuyên hữu ích.


tham mun


Giữ chăn gối sạch sẽ

Khuôn mặt đã được rửa sạch sẽ, kĩ lưỡng, nhưng nếu phải tiếp xúc cả đêm bên những chiếc gối bẩn thì mọi thứ sẽ mất tác dụng. Bạn nên dành thời gian giặt chăn, ga, gối thường xuyên để tránh tình trạng vi khuẩn có cơ hội trú ngụ lâu trên những đồ vật này. Không gian phòng ngủ cũng phải thật thoáng đãng, có ánh sáng chiếu vào để tránh tình trạng ẩm thấp làm vi khuẩn dễ sinh sôi.


tham mun


Không sờ tay lên lên mụn, mặt

Đôi tay để cầm nắm vốn dĩ phải tiếp xúc với nhiều đồ vật, chính vì vậy đây là nơi thuận lợi để các loại vi khuẩn trú ngụ. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa hành động sờ tay lên mặt hoặc lên những nốt mụn để tránh tình trạng “đổ thêm dầu vào lửa” nhé.




Đeo khẩu trang khi ra đường

Có lẽ đối với nhiều người, chiếc khẩu trang nhỏ bé nhưng tỏ ra vô cùng công hiệu đã trở thành vật bất ly thân. Đeo khẩu trang khi ra đường giúp bảo vệ khuôn mặt, hạn chế phần nào tình trạng mụn do bụi bẩn gây ra.


tham mun


Đi ngủ đúng giờ

Muốn có được làn da khỏe mạnh, tất nhiên ta cần phải có sức khỏe và tinh thần tốt. Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc chính là cách giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc, vui chơi mệt mỏi, giúp có được trạng thái tinh thần lẫn sức khỏe tốt ngày hôm sau. Do đó,hãy cố gắng sắp xếp công việc và đi ngủ trước 10 giờ tối để có được làn da khỏe mạnh, khiến mụn không có cơ hội tấn công bạn nhé.


tham mun


Giữ tinh thần thoải mái, vuivẻ

“Vạn pháp do tâm sinh”. Tinh thần căng thẳng, đầu óc mỏi mệt là nguyên nhân chính làm rối loạn các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, gây ra những tình trạng bệnh tật trên da. Hãy giữ tinh thần ở trạng thái vui vẻ, thoải mái, tìm đến những liệu pháp làm giảm bớt áp lực, căng thẳng hàng ngày từ công việc để những nốt mụn xấu xí không có cơ hội xuất đầu lộ diện.


tham mun


Ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước

Đồ ngọt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ là thủ phạm gây ra những nốt mụn, thâm trên khuôn mặt xinh đẹp của bạn.Vì vậy, tránh việc tiêu thụ những loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày, đồng thời tăng cường ăn nhiều hoa quả và uống nhiều nước để giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố dư thừa. Hãy thử và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt đấy.


tham mun


Chúc các bạn có được làn da trắng mịn, săn chắc để tự tin đón chào năm mới 2018 đầy lý thú trước mắt!

Chia sẻ

Tin liên quan