Bí Quyết Trẻ Đẹp - Giảm Cân

GM - Phương pháp giảm cân an toàn trong 7 ngày

GM - Phương pháp giảm cân an toàn trong 7 ngày

GM ( General Motor Diet) là phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với chế độ ăn bao gồm rau xanh và trái cây. Đây là một phương pháp...

Xem chi tiết

Những cách giảm cân tưởng đúng mà hoàn toàn sai lầm, liệu bạn có mắc phải?

Những cách giảm cân tưởng đúng mà hoàn toàn sai lầm, liệu bạn có mắc phải?

Giảm cân là điều quá đỗi quen thuộc với các chị em phụ nữ, đặc biệt là trong thời đại xã hội công nghiệp hóa như ngày này. Vậy bạn đã giảm cân đúng cách? Dưới đây là list những cách giảm cân tưởng đúng nhưng hoàn toàn sai lầm. Hãy xem mình có mắc phải để rút kinh nghiệm bạn nhé.

Xem chi tiết

Những mẹo giảm mỡ bụng cực đơn giản khiến bạn bất ngờ

Những mẹo giảm mỡ bụng cực đơn giản khiến bạn bất ngờ

Đây là những bí kíp giúp sao nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, không mỡ bụng nhanh chóng trước những sự kiện quan trọng đấy!

Xem chi tiết

5 thói quen trước khi ngủ giúp bạn giảm cân "thần tốc"

5 thói quen trước khi ngủ giúp bạn giảm cân "thần tốc"

Bạn có biết quá trình đốt mỡ thừa và giảm cân cũng diễn ra ngay cả khi chúng ta đang say giấc không?

Xem chi tiết

Quy tắc vàng để ăn nhiều tinh bột cũng không lo béo phì

Quy tắc vàng để ăn nhiều tinh bột cũng không lo béo phì

Bạn vẫn có thể duy trì vóc dáng thon thả mà không phải chia tay với các món ăn từ tinh bột yêu thích, chỉ cần ghi nhớ một vài nguyên tắc sau thôi!

Xem chi tiết

Đi bộ giảm cân - Nắm bí quyết để đạt kết quả "vượt ngoài mong đợi"

Đi bộ giảm cân - Nắm bí quyết để đạt kết quả "vượt ngoài mong đợi"

Không cần các bài tập phức tạp, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả nhờ thay đổi cách đi bộ hàng ngày đấy!

Xem chi tiết

Nếu muốn giảm cân, hãy áp dụng chính xác "kế hoạch 1 ngày"

Nếu muốn giảm cân, hãy áp dụng chính xác "kế hoạch 1 ngày"

Các cách sinh hoạt này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể hoạt động nhiều hơn và giúp bạn giảm cân nhanh chóng!

Xem chi tiết

Lười ra phòng tập gym, ở nhà nhảy 6 kiểu sau bảo đảm đùi gọn, eo thon, mông săn chắc bất ngờ

Lười ra phòng tập gym, ở nhà nhảy 6 kiểu sau bảo đảm đùi gọn, eo thon, mông săn chắc bất ngờ

Chỉ mất chưa đến 10 phút/ngày nhưng động tác này lại giúp giảm cân và làm gọn dáng vô cùng hiệu quả.

Xem chi tiết

Những trái cây nên ăn khi giảm cân để nhận được kết quả tích cực

Những trái cây nên ăn khi giảm cân để nhận được kết quả tích cực

Hãy tìm hiểu ngay những trái cây nên ăn khi giảm cân sau đây để thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả tối ưu...

Xem chi tiết

Ăn trứng luộc và dưa chuột theo cách này, bạn gái sẽ giảm liền 3 kg chỉ sau 1 tuần

Ăn trứng luộc và dưa chuột theo cách này, bạn gái sẽ giảm liền 3 kg chỉ sau 1 tuần

Chẳng cần tập luyện vất vả, chế độ ăn kiêng trứng luộc - dưa chuột sẽ giúp bạn gái sớm có được thân hình thon thả, thắt đáy lưng ong đáng ghen tỵ...

Xem chi tiết

Chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tuần khoa học nhất

Chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tuần khoa học nhất

Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng trong vòng 7 ngày với trái cây, rau xanh như bông cải xanh, dưa chuột, rau diếp, bắp cải luộc, khoai tây, sữa, chuối, nước… Nếu thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc này bạn có thể giảm tới 8kg trong 1 tuần.

Xem chi tiết

Nhanh tay chế biến sữa đậu nành thành 3 món ngon giúp chị em giảm cân nhanh đến kinh ngạc

Nhanh tay chế biến sữa đậu nành thành 3 món ngon giúp chị em giảm cân nhanh đến kinh ngạc

Dưới đây là 3 công thức chế biến sữa đậu nành tuyệt ngon, giúp bạn gái giảm cân nhanh và có làn da mịn màng, hồng hào.

Xem chi tiết

Chế độ ăn DASH giúp giảm cân lành mạnh lại điều trị, ngăn chặn bệnh cao huyết áp tốt nhất

Chế độ ăn DASH giúp giảm cân lành mạnh lại điều trị, ngăn chặn bệnh cao huyết áp tốt nhất

Chế độ ăn DASH giúp giảm cân, làm giảm tác dụng của bệnh tiểu đường, giảm cholesterol xấu, phòng chống bệnh tim mạch, đột quỵ...

Xem chi tiết

Làm 5 việc này trước khi ngủ, bạn sẽ bất ngờ khi nhìn vào gương sáng hôm sau

Làm 5 việc này trước khi ngủ, bạn sẽ bất ngờ khi nhìn vào gương sáng hôm sau

Nếu biết ăn uống, ngủ nghỉ đúng cách, quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp bạn giảm cân mà không cần tốn nhiều công...

Xem chi tiết

Bí mật giảm mỡ bụng cho bạn gái

Bí mật giảm mỡ bụng cho bạn gái

Hãy nói tạm biệt mỡ bụng của bạn mãi mãi với bí mật mà chúng tôi chia sẻ ngay dưới đây...

Xem chi tiết