Bí Quyết Trẻ Đẹp - Dáng Đẹp

Bí quyết ăn kiêng giữ dáng mùa Tết

Bí quyết ăn kiêng giữ dáng mùa Tết

Cứ mỗi dịp Tết đến xuân sang, những bữa tiệc liên miên cùng đồ ăn thức uống được chuẩn bị cho dịp lễ đặc biệt luôn khiến các chị em phát hoảng vì nỗi lo tăng cân...

Xem chi tiết

Đón năm mới tràn đầy sức sống với những hình thức vận động cho từng cung hoàng đạo

Đón năm mới tràn đầy sức sống với những hình thức vận động cho từng cung hoàng đạo

Năm cũ sắp qua, năm mới đang trực chờ gõ cửa. Bạn đã có một năm làm việc không hiệu quả với vô số vấn đề chưa thể giải quyết? Bạn gặp phải vấn đề sức khỏe, stress kéo dài liên miên khiến thể chất lẫn tinh thần xuống cấp?... Đừng lãng phí thời gian thêm nữa. Hãy gạt những chuyện buồn, những việc chưa hoàn hảo sang một bên để đón chào năm mới đầy hứng khởi với những bài vận động dành riêng cho từng cung hoàng đạo sau đây.

Xem chi tiết

Học lỏm tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng của các thiên thần Victoria's Secret

Học lỏm tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng của các thiên thần Victoria's Secret

Mỗi lần chiêm ngưỡng show diễn thời trang của Victoria’s Secret, ta lại không ngớt trầm trồ bởi vóc dáng đẹp tựa nữ thần của dàn người mẫu nổi tiếng. Để sở hữu thân hình bốc lửa ấy, những người mẫu xinh đẹp kia đã phải làm gì? Bài viết dưới đây không chỉ giúp các bạn giải đáp thắc mắc trên mà còn cung cấp những tuyệt chiêu công hiệu nhất, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn để diện đồ trong mùa Đông – Xuân năm nay.

Xem chi tiết

Những cách làm eo thon gọn bụng phẳng đơn giản

Những cách làm eo thon gọn bụng phẳng đơn giản

Liệu có cách làm eo thon bụng phẳng nào đơn giản hơn không. Cùng tham khảo vô vàn bí quyết hay trong bài viết hôm nay nhé!

Xem chi tiết

Chị em phụ nữ nên ăn gì để giữ dáng sau sinh

Chị em phụ nữ nên ăn gì để giữ dáng sau sinh

Chúng tôi sẽ bật mí cho các chị ngay những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh, các chị có thể vừa giữ được dáng vừa đủ chất cho con bú nhé...

Xem chi tiết

Lấy lại vóc dáng sau sinh với 3 động tác yoga cực đơn giản

Lấy lại vóc dáng sau sinh với 3 động tác yoga cực đơn giản

Yoga không chỉ đem đến cho chị em một cơ thể săn chắc mà còn mang lại một tinh thần thư thái, minh mẫn giúp lấy lại tuổi xuân cho chị em.

Xem chi tiết

Eo thon dáng đẹp với 4 loại thực phẩm quen thuộc

Eo thon dáng đẹp với 4 loại thực phẩm quen thuộc

Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

Xem chi tiết

12 bí quyết giữ dáng hiệu quả cho người bận rộn

12 bí quyết giữ dáng hiệu quả cho người bận rộn

Những bí quyết đơn giản giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc dù bận rộn...

Xem chi tiết

'Người đàn bà đẹp' trẻ trung nhờ dinh dưỡng và luyện tập điều độ

'Người đàn bà đẹp' trẻ trung nhờ dinh dưỡng và luyện tập điều độ

Nữ diễn viên Julia Roberts năm nay 48 tuổi, chọn thực phẩm sạch và luyện tập điều độ...

Xem chi tiết

Tập thể dục "ngay trên giường" cũng cho dáng gọn, eo thon

Tập thể dục "ngay trên giường" cũng cho dáng gọn, eo thon

Bài tập ngay trên giường này rất hợp cho những bạn lười mà vẫn muốn có dáng đẹp đấy!

Xem chi tiết

Kế hoạch tạo thân hình chữ S cho mọi dáng người

Kế hoạch tạo thân hình chữ S cho mọi dáng người

Cẩm nang dưới đây sẽ đưa ra kế hoạch chuẩn xác để có dáng người quyến rũ đấy!

Xem chi tiết

4 lý do cho thấy những người ít mặc áo ngực sẽ có vòng 1 khoẻ và đẹp hơn

4 lý do cho thấy những người ít mặc áo ngực sẽ có vòng 1 khoẻ và đẹp hơn

Hãy xem ngay các lý do chứng minh rằng việc không mặc áo ngực không chỉ giúp vòng 1 khoẻ mà còn đẹp hơn.

Xem chi tiết

Những loại đồ uống thần kỳ cho “vòng eo con kiến” tức khắc

Những loại đồ uống thần kỳ cho “vòng eo con kiến” tức khắc

Thay vì sử dụng đồ uống đóng chai, bạn có thể tự chế biến các loại nước giúp bổ sung nhiều loại dinh dưỡng cần thiết và giảm mỡ hiệu quả.

Xem chi tiết

Động tác nào giảm vòng eo tốt gấp 10 lần gập bụng?

Động tác nào giảm vòng eo tốt gấp 10 lần gập bụng?

Mỗi ngày dành 15 phút cho chúng là vòng 2 phẳng lì không còn xa.

Xem chi tiết

Lý do gì khiến nhiều cô nàng tập gym mãi mà "vòng ba" vẫn không cải thiện???

Lý do gì khiến nhiều cô nàng tập gym mãi mà "vòng ba" vẫn không cải thiện???

Dưới đây là những sai lầm thường gặp trong bài tập cơ mông gây "phản tác dụng" với người tập.

Xem chi tiết

Cách để có ảnh chân dài như 1m70 mà không cần kéo chân

Cách để có ảnh chân dài như 1m70 mà không cần kéo chân

Để có bức hình như 1m70 dù chỉ 'ba mét bẻ đôi', các nàng cẩn để ý kỹ đến tỷ lệ cơ thể khi chụp hình.

Xem chi tiết

5 nguyên tắc để có thân hình chữ S chuẩn như sao Hàn

5 nguyên tắc để có thân hình chữ S chuẩn như sao Hàn

Xây dựng 5 thói quen này trong cuộc sống hàng ngày là bạn đã tới gần hơn với thân hình chữ S, ba vòng “đâu ra đó” rồi đấy!

Xem chi tiết