Như chúng ta đã biết, nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể con người, là thành phần quan trọng và không thể thiếu, đặc biệt trong chu trình chăm sóc da của phái đẹp. Uống đủ nước mang lại những tác động tích cực tới làn da, vậy nhưng khá nhiều chị em phụ nữ “thờ ơ” với việc này. Dưới đây là 7 công dụng tuyệt vời của nước mà bạn nên biết để cải thiện làn da của mình.

=> Xem thêm: 5 sai lầm khi chăm sóc da mùa hè khiến làn da xuống sắc

Giúp da không bị khô

Không uống đủ nước sẽ dẫn đến tình trạng da bị khô, bong tróc như vảy cá, thiếu sức sống. Đặc biệt trong những ngày hè nóng bức, da càng dễ bị mất nước, trở nên thô ráp, sần sùi vì cơ thể chúng ta đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Các nàng hãy nhớ luôn uống đủ nước để có làn da dẻo dai, mềm mại.

uống đủ nước

Làm sạch da

Mỗi ngày da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn và hóa chất độc hại từ môi trường bên ngoài. Khi đó, bạn cần uống đủ nước để cơ thể có khả năng giải độc bằng việc ra mồ hôi, từ đó làm sạch lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không bị bí tắc.

uống đủ nước

Ngừa nếp nhăn, chống lão hóa

Nước được ví với mỹ phẩm ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa hàng đầu mà không một loại mỹ phẩm đắt tiền nào sánh được. Thay vì đổ tiền mua hàng đống mỹ phẩm mà bạn không chắc nó có hiệu quả ngăn ngừa nếp nhăn như quảng cáo hay không thì trước tiên, hãy uống đủ nước.

uống đủ nước

Uống nước là cách chăm sóc da vừa miễn phí, vừa hiệu quả giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da, từ đó làm chậm việc xuất hiện nếp nhăn và quá trình lão hóa trên da của bạn đấy!

Giảm mụn

Chắc chắn không cô nàng nào muốn làn da xinh đẹp của mình trở nên xấu xí với sự xuất hiện của những nốt mụn nhọt đâu! Ngoài việc uống đủ nước để đẩy lùi mụn từ bên trong, các beauty blogger khuyên rằng trước khi đắp mặt nạ, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm hoặc đắp một chiếc khăn mềm ngâm nước ấm.

uống đủ nước

Mục đích của việc này là làm lỗ chân lông giãn nở ra để có thể loại bỏ hết bụi bẩn làm tắc nghẽn nó. Thực hiện thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể tình trạng mụn nhọt xuất hiện trên da của bạn.

Duy trì tính đàn hồi và giúp da săn chắc

Nước hấp thụ vào các tế bào sẽ đảm bảo làn da của bạn có đủ ẩm và luôn giữ được độ mướt cần thiết để duy trì sự mềm mại và nâng cao khả năng đàn hồi cho da.

uống đủ nước

Bên cạnh đó, nước ấm giúp lỗ chân lông nở ra thì nước lạnh sẽ đảm nhận nhiệm vụ se khít lỗ chân lông, làm tăng độ đàn hồi và săn chắc của da, khiến da bạn lúc nào cũng mịn màng, căng tràn sức sống.

Giải độc

Ngoài việc thưởng thức những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, bổ sung dưỡng chất cho làn da, bạn vẫn nên ưu tiên uống nhiều nước mỗi ngày để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

uống đủ nước

Bằng việc uống đủ nước, các chất thải, chất độc sẽ được đưa ra ngoài cơ thể qua con đường mồ hôi, nước tiểu, giúp cơ thể và làn da của bạn luôn khỏe và đẹp.

Giữ đôi môi luôn hồng hào, mọng nước

uống đủ nước

Để sở hữu một bờ môi quyến rũ luôn căng mọng, hồng hào và tươi tắn, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng môi bị khô ráp, nứt nẻ, thậm chí là chảy máu. Nước đóng vai trò như một loại dưỡng môi tự nhiên cao cấp ngăn ngừa đôi môi nứt nẻ, nhợt nhạt.

Vậy uống nước thế nào là đúng cách? Dưới đây là những lưu ý giúp bạn uống nước một cách hiệu quả nhất.

  • Uống nước ngay cả khi không khát: Đừng chờ tới lúc khát mới uống nước, vì đó là lúc cơ thể bạn rất thiếu nước rồi. Uống đều đặn từng ngụm nhỏ để cơ thể hấp thụ nước tốt nhất.
  • Uống nước ấm là tốt nhất: Nghiên cứu cho thấy nhiệt độ của nước ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thụ nước của cơ thể. Vậy nên, một ly nước ấm là lựa chọn tốt nhất cho cơ thể.
  • Không uống nhiều nước trong lúc ăn: Uống nhiều nước khi ăn sẽ gây khó khăn đến quá trình tiêu hóa.
  • Thời điểm uống nước: Thông thường, bạn có thể uống nước vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, buổi sáng sau khi ngủ dậy là thời điểm đặc biệt quan trọng để uống một ly nước ấm. Việc làm này giúp loại bỏ các chất độc trong dạ dày, làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng và khiến bạn ngon miệng hơn.

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here